お弁当と外食と

こんにちは~
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか~


最近のお弁当
2個弁の日です(今日のです~)

2017年7月下旬 お弁当2こ

お昼
焼き豚炒飯
目玉焼き
小松菜とハムの辛子和え
プチトマト


いかと海老のネギ塩焼き
プチトマト
きゅうりとカニカマの酢の物
枝豆入り卵焼き
アスパラガスとベーコンソテー


2017年7月下旬 お弁当1

こんにゃくと人参のきんぴら
茹で卵とブロッコリーのマヨ焼き
プチトマト
かにクリームコロッケ(市販・家で揚げるのみ)
ソーセージ


2017年7月下旬 お弁当2

チーズサンドはんぺん
ブロッコリー
お魚ソーセージのオーロラ炒め
プチトマト
茹で卵
青梗菜・人参・豚肉炒め


2017年7月下旬 お弁当3

ゴーヤチャンプルー
ブロッコリー
ちくわチーズ
プチトマト
ソーセージ
カニカマ入り卵焼き


夫と実家の母と3人でさと・すし半へ行きました
巨大なかき揚げ、美味しかったです

2017年7月下旬 さと1


ご飯はみんな鰻釜飯を選択~
おこげもちゃんとあって、最後はだし茶漬けにして頂きました
満腹~

2017年7月下旬 さと2


ドトールでアイスコーヒー飲んだり

2017年7月下旬 ドトール


スタバでアイスラテ&抹茶ドーナツ食べたりしてます
外出時のちょっとした楽しみ~

2017年7月下旬 スタバ


それでは
今日は久々に家に一日いられる日なので、まったりしたいと思ってます
今からカレーメシを食べます!
ふと見ると期限が切れてたので、早く食べないと駄目だ!と思って・・
(って、もう既に遅いんだけど・・お腹痛くなりませんように~

不安定な気候が続いているので、体調管理に気を付けて下さいね


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お弁当と物忘れ!

こんにちは~
毎日、暑いですね
皆さま、お元気でしょうか

私は7月前半は父の一周忌などもあり、多忙でした。
暑いの苦手なので、夏の間は涼しい家の中でソファーに寝転がって
冷たい飲み物片手に読書三昧とかしていたいけど・・なかなかそんな訳にはね~
でも7月後半はゆっくりできる日もありそうで楽しみです


お弁当2個の日です~

2017年7月中旬 お弁当2こ 1

お昼 
おにぎり
カニカマ入り炒り卵
ソース焼きそば
ブロッコリー塩茹で
プチトマト


ラタトゥイユ
海老とブロッコリーのソテー
アスパラベーコンの卵とじ
プチトマト

ご飯に添えている白いのは母が漬けた生姜です


2017年7月中旬 お弁当2こ 2

お昼
海苔段々ご飯
焼き鮭
ちくわの磯辺揚げ
人参のソテー
プチトマト
ブロッコリーの卵とじ


野菜と牛肉の甘辛炒め
オクラの胡麻和え
プチトマト
かぼちゃ煮
カニカマ


2017年7月中旬 お弁当2こ 3

お昼
茄子と豚肉の味噌炒め
プチトマト
アスパラガスと人参の和えもの
ちくわきゅうり


海老フライ
茹で卵のマヨ焼き
ブロッコリー塩茹で
プチトマト
野菜天の煮物


2017年7月中旬 お弁当 1

白身魚のカレーチーズソテー
アスパラガスの胡麻和え
プチトマト
茹で卵
野菜とソーセージの塩コショウ


2017年7月中旬 お弁当 2

高菜の混ぜご飯
牛すじコロッケ(市販のを揚げるだけ)
プチトマト
マカロニサラダ
ブロッコリー


ところで、最近、物忘れがひどいです!
ハンパないです!
先日もセゾンから電話があって、何だろうと思ったら
セゾン「クレジットカードをお忘れになられたと思うのですが・・」
えみえみ「えぇ~っ、どこかに忘れていましたか」(全く気付いていない)
セ「はい、昨日、○○店でお忘れになったと思うのですが」
え「あ~、行きました・・」みたいな

セルフレジで会計して、お買い物した物だけ持ってカード忘れて帰るというドジっぷり
カードすぐ戻ってきて一安心、日本で良かった・・と安堵しましたが、
電話もらうまで気付いてもいない自分に、ちょっと衝撃を受けました

他にも、あ、忘れてたわ~という事が度々あって恐ろしいです
やっぱり老化なのかなぁ
脳トレでもしないと・・!


ではでは
暑い日が続きますので、熱中症などには気を付けて下さいね


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お弁当と暑さ対策

2017年7月 紫陽花 赤

2017年7月 紫陽花 いただきました

こんにちは~
蒸し暑い日が続きますね
今日は台風も・・大きな被害が出ないことを願います・・

紫陽花が増えました
赤系、ガクアジサイ、墨田の花火も頂いて・・、日々楽しませてもらっています
紫陽花はやっぱり梅雨時にピッタリだなぁ


最近ちょっと忙しいので、超手抜き弁当です・・

2017年7月初旬 お弁当1

そぼろご飯&茹で人参
お魚ソーセージとアスパラガスの炒め物
プチトマト
茹で卵

おかず、ほとんどなし!
ご飯に味があるので辛抱してもらいました~


2017年7月初旬 お弁当2

豆苗とソーセージの塩コショウ
プチトマト
かぼちゃとチーズのサラダ
和え物(アスパラガス・ちくわ・カニカマ)
うずら卵の醤油漬け+きゅうり


2017年7月初旬 お弁当3

ピーマンとソーセージのソテー
牛肉と玉ねぎの甘辛煮
プチトマト
きゅうりのゆかり和え
枝豆入り卵焼き


2017年7月 暑さ対策

私は外出時、いつもマイボトルに水だし緑茶を入れて持っていっています。
(ユニクロでたくさんお買い物した時にもらったボトル)
普通に出掛けるだけならそれで十分なのだけど、
お仕事?で家事支援に行くと、ハンパなく汗をかくので・・
ボトルの緑茶だけでは脱水になりそう~
なので先月からは、もう1本ドリンク持参
訪問ヘルパーさん達の暑さ対策を、色々参考にさせてもらってます。
(首にタオルかけて仕事・スポーツドリンク持参・凍らした保冷材を首に巻くなど)
もともと暑がりの上に更年期なので大変ですが~、この夏を元気に乗り切りたいです
皆さまも熱中症などには気を付けて下さいね


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プロフィール

えみえみ

Author:えみえみ
不規則勤務の夫用お弁当を作っています
毎日だったり、一日おきだったり、
いっぺんに昼夜2個のお弁当を作る日もあります

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