お庭の紫陽花・・切ってきて玄関に飾りました


こんにちは～
蒸し暑くなりましたね
関西は今日は梅雨らしい雨・・
体調を崩しやすい時期なので、気を付けて下さいね


最近のお弁当です
２個弁の日が続きました～



お昼　
鶏じゃが
カニときゅうりの酢の物
プチトマト
目玉焼き
揚げししとう

夜
白身魚ののり塩ソテー
きんぴらごぼう
ピーマンとソーセージのケチャップ炒め
ブロッコリー塩茹で
プチトマト




お昼
海老とブロッコリーのソテー
ポテトサラダ
プチトマト
チーズサンドはんぺん
ソーセージ

夜
白身魚フライ
焼きタルタル
ほうれん草胡麻和え
プチトマト
ちくわの照り焼き




お昼
豚肉入りきんぴらごぼう
ちくわきゅうり
茄子と牛肉の甘辛炒め
青梗菜＆トマト＆卵の炒め物

夜
ピーマンとソーセージの塩コショウ
目玉焼き
カニカマ
ブロッコリー塩茹で
筑前煮




お昼
かぼちゃのそぼろ煮
卵焼き
プチトマト
春雨サラダ
アスパラベーコン

夜
春巻き
プチトマト
きゅうりとカニカマのわさびマヨ
茄子味噌炒め
ブロッコリー

春雨をいっぺんに茹でて、サラダと春巻きに使いまわし～
春巻きの具は、春雨・人参・玉ねぎ・しいたけ・もやし・ひき肉で作りました




ピーマンと牛肉の炒め物
コールスロー
プチトマト
ソーセージ
ねぎとカニカマ入り卵焼き




今回のお弁当のプチトマトはほとんど家で栽培中のもの
ようやく収穫できるようになってきました～




休日のお昼ご飯
暑い日だったので、お素麺に～
薬味はネギ・錦糸卵・ツナ・わさびです
スティックサラダには味噌マヨソースを添えました
（この味噌マヨソースは山本ゆりさんという方のレシピで、よく作ってます）
あとは茄子の揚げびたし・・という簡単昼食です




久々に牛乳かんも作りました
甘さ控えめにしたので、はちみつをちょっと落として


新しい１週間、始りますね
楽しい毎日でありますように・・


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こんにちは～
梅雨入りしたはずだけど、カラッと良いお天気が続いている関西です
今、お隣さんが外壁の塗り替え工事をされているのですが、
今朝、２階のベランダで洗濯物を干していて、ふっと斜め後ろ？を見たら
職人さんが同じ目の高さにいてビックリ
間にうちの通路やガレージ等があるので、少なくとも６メートル位は離れているはずだけど、
普段、壁しか見えないところに誰かいると本当驚きます～
（足場が組まれている事も分かってるし、職人さん達とは朝のご挨拶もしていたんだけどね）


最近のお弁当です



おにぎり
ミートスパゲティ
ブロッコリーマヨ
茄子とベーコンのソテー
プチトマト




人参といんげんの豚肉巻き
ツナとゴーヤのサラダ
プチトマト
３種のきのこマリネ





ささみとアスパラガスの塩コショウ
ちくわきゅうり
ソーセージ
プチトマト
ねぎ入り卵焼き


お弁当２個の日～



お昼
天丼（海老・かぼちゃ・カニカマ・茄子・舞茸）
ブロッコリー塩茹で
春雨の酢の物
プチトマト


夜
稲荷カップ（牛肉甘辛煮・人参の胡麻油炒め）
ハム
かぼちゃサラダ
プチトマト
きゅうりの塩昆布和え


最近の色々



関西では有名なジョニーのからあげ
食べてみたいな～とずっと思っていて・・先日やっと念願叶って食べることができました
しっかり濃い味付けでジューシーでした、美味しかった～




１００均で見つけたクッションカバー
ソファの色に合いそう、と思って購入してみました




うちの、お腹の具合が悪くなかなか治らないので獣医さん所へ・・
腸炎のお薬３種類です～（もう、ほぼ良くなりました）


この春から始めた新しいこと２つ。
以前の記事で書いたように、１つはライター業の内職（趣味？）。
もう１つは、月に数回だけですが仕事とボランティアの中間のような感じで・・
ご高齢の方のお家に訪問して家事支援などをしています。
訪問ヘルパーさんと同じような内容だけど、介護士ではないので介護はなし。
初めての挑戦はドキドキするけど、新しい出会いもいっぱいあって（利用者さま、同期のスタッフ、先輩などなど）
楽しく（失敗しながらですが・・）、張り切っています


ではでは～、朝晩冷える日も多いので体調管理に気を付けて下さいね


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ゼラニウム、花火みたいに咲いています


こんにちは～
あっという間に６月ですね
数日前はすごく暑かったですが、今日はひんやり・・
体調管理が難しい季節、水分補給などに気を付けて、元気で過ごして下さいね


最近のお弁当です



白身魚ソテー
ほうれん草と人参胡麻和え
プチトマト
えのきベーコンの卵とじ
茄子とひき肉の甘辛炒め




肉じゃが
ほうれん草のレモン醤油和え
マカロニサラダ
プチトマト
ソーセージ
きゅうり浅漬け




お弁当２個の日～

お昼

海老とブロッコリーのソテー
かぼちゃのそぼろ煮
コールスローサラダ
プチトマト
ソーセージ

夜

ハンバーグ
プチトマト
茹で卵
ほうれん草とコーンのバターソテー
茹で人参




プチトマト、順調に育っています
この写真は数日前・・今はもっとたくさん赤くなりました
もうすぐ食べられるかな～




カラーピーマンもお花が咲いてきたので、
次に実がなるのが楽しみです




リビングのワイヤープランツです
左奥の黄緑色の葉は本物の樹（シマトネリコ）、右側濃い緑はフェイクグリーンの日よけ


お野菜が美味しい季節ですね
新玉ねぎを箱買いしたので、毎日せっせと食べています



新玉ねぎのツナマヨチーズ焼き


ではでは～、６月も楽しい日々でありますように・・

Ｐ・Ｓ　ギックリ腰、ほぼ良くなりました～ご心配かけてごめんなさい


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